10 reguli pentru persoanele cu diabet zaharat

Energia de care organismul nostru are nevoie provine mai ales din glucide . Ele sunt transportate prin sânge la nivelul celulelor şi transformate în energie . Este un mecanism aparent simplu . Acum , pentru ca celulele să primească glucoză , trebuie ca pancreasul să producă insulină . În momentul în care celulele pancreatice nu eliberează suficientă insulină , atunci glucoza începe să crească în sânge şi astfel apare boala numită diabet zaharat .

Riscurile diabetului zaharat sunt destul de grave, întrucât favorizează apariţia arteriosclerozei , adică calcifierea arterelor . Arterioscleroza este cauza hipertensiunii arteriale , a tulburărilor de circulaţie la nivelul picioarelor (care vor determina apariţia durerilor în timpul mersului) , a infarctului miocardic sau a accidentelor vasculare cerebrale .
Neglijenţa în ceea ce priveşte tratarea diabetului zaharat poate da naştere şi unei complicaţii severe care poartă numele de picior diabetic .
Şi cum soluţiile pentru toate problemele cu care ne confruntăm în ziua de azi sunt restrânse în reguli pe care ni se recomandă să le avem în vedere, iată că au apărut şi 10 “ porunci ” pentru bolnavii de diabet zaharat .
Aşadar :

1. Slăbeşte câteva kilograme .
2. Nu renunţa la regimul dietetic şi exerciţiile fizice , chiar dacă urmezi un tratament cu antidiabetice orale .
3. Nu crede în niciun caz în doza zilnică de tablete.
4. Nu consuma alcool şi nu fuma .
5. Atenţie la solicitările fizice neobişnuite .
6. Învaţă cum se manifestă simptomele hipoglicemiei .
7. Păstrează întotdeauna la îndemână un plic de zahăr .
8. Măsoară-ti zilnic glicemia , greutatea corporală şi tensiunea arterială .
9. Inspectează-ţi regulat picioarele şi acordă atenţie prezenţei unor leziuni sau inflamaţii .
10. Comunică-i oricărui medic care te consultă faptul că suferi de diabet zaharat .